혈당 스파이크1 병아리콩 + 한줌 견과, 효능, 칼로리, 섭취 주의사항 요즘 다이어트와 혈당 스파이크 등 건강을 위한 식단에 관심이 많습니다. 특히 견과류나 병아리콩에 대한 관심이 높아 지고 있는데요. 병아리콩+한줌견과는 가격도 저렴하고 쉽게 구매할 수 있어서 좋은 건강식으로 선호도가 높습니다. 과연 이 두가지를 같이 먹으면 어떨까요? 건강을 위해 병아리콩과 한줌 견과를 함께 먹는 것은 매우 유익한 조합입니다. 두 식품 모두 식물성 단백질, 건강한 지방, 식이섬유, 비타민과 미네랄이 풍부해 혈당 조절, 다이어트, 장 건강, 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 1. 병아리콩 + 견과류 조합의 장점1️⃣ 단백질과 지방의 균형 → 포만감 증가병아리콩: 식물성 단백질 + 풍부한 식이섬유견과류: 건강한 불포화지방 + 단백질이 조합은 식사 간 간식으로 먹을 때 혈당 급등을 막.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
